Comment gérer ses émotions et ne plus les subir ?
➙ Comment faire pour préserver sa sérénité ou retrouver plus facilement du recul ?
Dans la relation aux autres, les émotions tiennent une place prépondérante qu’on le veuille ou non.
Savoir les accueillir et les gérer est une vraie compétence que l’on peut développer. Et les chevaux nous permettent une meilleure compréhension de ce phénomène.
✔ Cela passe par la conscience de soi, de ses propres ressentis et sentiments et se prolonge dans l’écoute des autres.
✔ Apprendre à gérer ses émotions çà ne veut pas dire les maîtriser au sens de contrôler, s’empêcher de les ressentir pleinement et surtout ce la ne veut pas dire qu’il faut les réprimer!
➙ Au contraire. Les chevaux nous apprennent à accueillir les diverses émotions qui peuvent traverser notre corps et notre esprit.
De par leur feed-back instantané, ils nous accompagnent pour apprendre à mieux nous connaître et à appréhender nos émotions différemment mais aussi, ils nous permettent de cheminer pour faire émerger nos compétences émotionnelles.
Les chevaux nous montrent la voie pour vivre en cohérence avec notre véritable nature, faire les bons choix pour nous même et les autres et tout simplement être responsable de notre vie!
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